Bel lavoro, vero?

Forse no.

Due nuovi studi hanno scoperto alcune inquietanti qualità di questi dolcificanti sostitutivi non correlate alla paura del cancro di qualche tempo fa. Sembra che queste molecole di dolcificante artificiale si leghino agli stessi recettori nel nostro corpo come fa la cosa vera. Anche la risposta del corpo è prevedibilmente simile.

Cioè, la resistenza all'insulina e la sindrome metabolica, che sono note per essere precursori del diabete. Queste risposte lavorano contro anche i nostri sforzi più diligenti per perdere grasso e controllare i nostri livelli di zucchero nel sangue.

Conosciamo tutti le storie di bevitori di soda dietetica che non riescono a perdere peso nonostante la bevanda "zero calorie" accanto al pranzo. Questi studi possono spiegare il motivo di questo scenario frustrante: il nostro corpo pensa ancora che stiamo consumando zucchero.

Un secondo problema che gli investigatori scientifici sospettano da tempo è il problema dell'“effetto gusto”. Vale a dire, il fatto che i nostri palati si abituino alle bevande e agli snack dolci e quindi continuino a cercarli e a preferirli a prodotti meno dolci.

In breve, continuiamo a trovare soddisfacenti i cibi dolci e a includerli nella nostra dieta, preferendoli addirittura a quelli salati.

Quindi cosa fare?

Eliminando questi "lupi travestiti da pecore" dalla nostra dieta, possiamo lentamente abituare il nostro palato a cibi più sani... o almeno ad alternative non dolci.

Siate gentili con voi stessi e dategli il tempo di diventare un'abitudine di vita.

Inevitabilmente, quando sostituiamo il dolce con un'alimentazione sana, si assisterà a una perdita di peso e a un migliore controllo della glicemia.

I benefici per la nostra salute saranno minori complicazioni che ci tolgono energia associate al diabete, tra cui la neuropatia periferica diabetica. E vite più felici e produttive. Cominciamo!

Dai un'occhiata alle pagine delle risorse su www.NeuraVite.com per una serie di articoli informativi e suggerimenti per darti tutte le informazioni di cui hai bisogno e armarti in questa lotta

Mantieni la fede e vivi al meglio la tua vita.

Sinceramente,