Dose giornaliera raccomandata…. Ma forse non per me
Saluti!
È stato ampiamente dimostrato che la salute dei nervi periferici viene preservata e persino migliorata da un adeguato supporto nutrizionale.
A questo punto, stiamo esaminando letteralmente centinaia di studi condotti in decenni che confermano che le vitamine B6, B12, l'acido alfa lipoico (ALA) e la benfotiamina (B1) sono benefiche per la funzionalità ottimale dei nervi. Inoltre, sono la "prima scelta" quando si tratta di riabilitare nervi danneggiati o poco funzionanti.
Alcune patologie, come il diabete, richiedono un'integrazione più elevata del normale per mantenere una buona funzionalità nervosa.
Ecco perché "RDA" o "Recommended Daily Allowance" è una misura inadeguata del fabbisogno individuale. Queste quantità RDA derivano da un adulto teoricamente sano e attivo che segue una dieta ben bilanciata.
Ma ecco il/i problema/i:
- Uno, non siamo tutti "sani"... abbiamo diabete, malattie cardiache, cattiva digestione, pressione alta e altro. I livelli di integratori necessari aumentano quando è presente uno stato di malattia? Risposta breve... certo
- Due, assorbiamo i nutrienti a velocità molto variabili. Dieta, età, altri farmaci, persino l'ora del giorno in cui ingeriamo i nostri pasti, tutto influisce sull'assorbimento di questi nutrienti essenziali.
- Tre, molti di noi non stanno seguendo una "dieta sana", anche se ci proviamo. So di essere colpevole, come accusato lì.
Quindi cosa significa davvero una RDA in termini pratici? Non molto, eh?
Gli scienziati hanno praticamente confessato questa piccola chicca e hanno fissato la RDA a un livello "normale", ma aggiungono sempre la clausola di esclusione di responsabilità: "Le esigenze individuali possono variare". Non sto scherzando.
Pertanto , per ridurre i sintomi della neuropatia, è opportuno integrare in modo ragionevole e sicuro le vitamine supportate da questi stessi studi e nelle quantità suggerite da questi molteplici studi.
Cordiali saluti,
I tuoi amici di NeuraVite