Cantidad diaria recomendada…. Aunque quizás no sea para mí
¡Saludos!
Está ampliamente demostrado que la salud de los nervios periféricos se mantiene e incluso mejora con un apoyo nutricional adecuado.
En este momento, estamos analizando literalmente cientos de estudios realizados a lo largo de décadas que confirman que las vitaminas B6, B12, el ácido alfa lipoico (ALA) y la benfotiamina (B1) son beneficiosas para el funcionamiento óptimo de los nervios. Además, son la “primera opción” cuando se trata de rehabilitar nervios dañados o con bajo funcionamiento.
Ciertas enfermedades, como la diabetes, requieren una suplementación superior a la normal para mantener una buena función nerviosa.
Por eso, la “CDR” o “Cantidad diaria recomendada” es una medida deficiente de las necesidades individuales. Estas cantidades de CDR se derivan de un adulto teóricamente sano y activo que sigue una dieta bien equilibrada.
Pero aquí está el problema(s):
- En primer lugar, no todos somos “sanos”… tenemos diabetes, enfermedades cardíacas, mala digestión, presión arterial alta y más. ¿Aumentan los niveles de los suplementos necesarios cuando existe una enfermedad? La respuesta corta es… por supuesto.
- En segundo lugar, absorbemos los nutrientes a un ritmo muy variable. La dieta, la edad, otros medicamentos e incluso el momento del día en que ingerimos nuestras comidas afectan la absorción de estos nutrientes esenciales.
- En tercer lugar, muchos de nosotros no disfrutamos de una “dieta saludable” aunque lo intentemos. Sé que soy culpable de lo que se me acusa.
¿Qué significa realmente una RDA en términos prácticos? No mucho, ¿no?
Los científicos prácticamente han confesado este pequeño detalle y han establecido la dosis diaria recomendada en un nivel “normal”, pero siempre añaden la advertencia de que “las necesidades individuales pueden variar”. No es broma.
Por lo tanto, es necesario complementar de manera razonable y segura con aquellas vitaminas que estén respaldadas por estos mismos estudios y en las cantidades sugeridas por estos múltiples estudios para reducir los síntomas de la neuropatía.
Suyo en salud,
Tus amigos en NeuraVite