Prometo que no escribiré otro mensaje sobre el virus omnipresente que todos conocemos y odiamos. No quieres oírlo y yo no quiero escribirlo.

Quiero que sepas que valoramos tu confianza en nosotros y estamos dedicados a tu salud.

Una cosa que esta crisis ha puesto de relieve… con todo lujo de detalles, es la importancia de mantener nuestro sistema inmunológico en su máximo nivel sin importar nuestra edad o estado de salud.

La conclusión es que si tu sistema inmunológico es fuerte, casi todo lo que se te presente encontrará resistencia y será derrotado. Así es como los humanos sobrevivimos todos estos años como especie. Aquellos que tenían la mejor inmunidad sobrevivieron más que aquellos que no la tenían.

¿Por qué no hacer el esfuerzo de fortalecer nuestra resistencia para que seamos los “sobrevivientes”? Afortunadamente, eso no es tan desalentador como muchos quieren hacernos creer.

No es que tengas que ingerir una cantidad ridícula de alguna fruta exótica o evitar los tipos de alimentos que probablemente hayas disfrutado toda tu vida. Ese tipo de consejo es casi siempre el "sabor del mes". Está aquí hoy y se va cuando surge la próxima idea loca para venderte o convencerte de que la hagas. Es por eso que somos escépticos cuando surge la "novedad".

También recibimos esas alertas, por supuesto.

Sugerir que durante los últimos tres mil años los humanos han estado en la oscuridad sobre nutrición pero ahora que… complete el espacio en blanco… se ha “descubierto”, todo será más fácil y tendremos abdominales marcados para todos… es, bueno, ¡una tontería!

Un buen sueño, ejercicio moderado, una dieta equilibrada y rica en nutrientes, alivio del estrés y los suplementos necesarios que, debido a nuestra fisiología personal, nos faltarán o se necesitarán en proporciones mayores que la media.

A medida que envejecemos o desarrollamos ciertas enfermedades, necesitamos mayores cantidades de determinadas vitaminas y minerales. Tiene sentido que un diabético necesite más vitamina B12, por ejemplo, que un niño de catorce años. La temporada de gripe requiere un poco más de vitamina C y zinc para estar protegidos contra diversos "bichos", etc.

La verdad es que se ha defendido durante literalmente milenios.

Y sigue siendo así hoy en día. Algunas cosas parecen eternas. Así que sigue consejos razonables y probados a lo largo del tiempo, mantente positivo y te mantendrás fuerte.

Suyo en salud,

NeuraVite