Hablando de hábitos saludables
El sitio web Real Age es una fuente de información útil e interesante, y a veces alucinante, sobre la salud.
Una publicación realmente nos hizo ponernos… bueno… locos.
Los beneficios para la salud de consumir frutos secos al menos tres veces por semana pueden ser casi tan saludables como los de una dieta vegana.
Esto fue una sorpresa para nosotros en NeuraVite.
Llevar una dieta vegana está más allá de las capacidades o deseos de muchas personas, independientemente de sus posibles beneficios. Pero comer frutos secos deliciosos y nutritivos, en todas sus maravillosas variedades... es pan comido. Como aperitivos, añadidos a ensaladas o en la cocina, los frutos secos aportan a nuestra dieta vitaminas, minerales, textura y grasas buenas como los omega 3.
Un buen truco es dejar un puñado de almendras o nueces en el escritorio del trabajo para tomar un tentempié rápido. Evita las confitadas o demasiado saladas, que añaden calorías y sodio innecesarios. Un tentempié a media mañana o a última hora de la tarde compuesto por un puñado de almendras o nueces satisface los antojos y te permite evitar los atracones poco saludables.
Un buen truco es dejar un puñado de almendras o nueces en el escritorio del trabajo para tomar un tentempié rápido. Evita las confitadas o demasiado saladas, que añaden calorías y sodio innecesarios. Un tentempié a media mañana o a última hora de la tarde compuesto por un puñado de almendras o nueces satisface los antojos y te permite evitar los atracones poco saludables.
Así que, en resumen, ¡estás loco por tu salud!
Atentamente,
Tus amigos en NeuraVite